الوصف
سويدي في شرح استرخاء وتنشيط الدوره الدموية خدمة المساج السويدي (Swedish Massage) في الجيم بالسعودية تُعد من الخيارات الشائعة للاسترخاء وتجديد النشاط بعد التمارين الرياضية. إليك وصفًا شاملًا للخدمة:
💆♂️ ما هو المساج السويدي؟
المساج السويدي هو نوع من التدليك الكلاسيكي يهدف إلى تحفيز الدورة الدموية، تخفيف التوتر العضلي، وتعزيز الاسترخاء العام. يعتمد على تقنيات مثل:
-
التربيت والضغط الخفيف إلى المتوسط
-
الفرك الطولي للعضلات
-
الحركات الدائرية على الطبقات السطحية من العضلات
-
تمطيط الأطراف وتحريك المفاصل برفق
🧖♂️ الفرق عن المساج العلاجي أو الرياضي:
-
المساج السويدي أكثر هدوءًا واسترخاءً
-
لا يركز على نقاط الألم العميقة مثل المساج الرياضي
-
مناسب للأشخاص الذين يبحثون عن راحة عامة وليس علاجًا مكثفًا
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.